Спортсмены устают все время.

Вот такая деятельность, связанная с постоянными «затратами». Но культуры восстановления нет. Тренеры тоже не умеют отдыхать.

Работают без выходных, без отпуска. А потом «привет» - стрессовый диабет. «Любезные сигналы» в виде усталости и легкого недомогания организм старается не замечать. Впереди важные соревнования, когда отдыхать то!

Интермобилизация приводит к соматизации. Простым языком - к болезням.

Растворить стресс невозможно. Если вы живете «на износ», стресс накапливается долго, рассасывается тоже долго.

Когда нервная система уже «в аварийном состоянии», тут спортсмены и понимают, что пора заехать уже на питстоп, поменять расходники или хотя бы просто дать мотору остыть и залить качественного бензинчика.

Преимущество всегда будет у тех, кто соблюдает баланс и умеет восстанавливаться.

«Мир не остановится, если ты возьмёшь выходной. Но если ты его не возьмёшь, возможно, остановишься ты…»